你吃干枣上火吗？ " " "生活中，很多人都经历过饮食不当导致发怒，对身体健康影响很大。

　　因此，调整和选择平时的饮食非常重要。

　　看看吃干枣会不会上火？大枣的营养价值 1、大枣能提高人体免疫力，抑制癌细胞：药理研究表明，红枣能促进白细胞生成，降低血清胆固醇，增加血清白蛋白，保护肝脏。

　　红枣还含有抗癌细胞。

　　 2. 常吃鲜枣的人很少患胆结石，因为鲜枣富含维生素C，将体内多余的胆固醇转化为胆汁酸，胆固醇较少。

　　预防和治疗骨质疏松症和贫血症。

　　中老年人常在更年期患骨质疏松症，青少年正处于生长发育高峰期。

　　而女性容易出现贫血，大枣对她们会有非常理想的治疗效果，其效果一般是药物无法比拟的； 4、对病后虚弱的人也有很好的滋补作用。

　　 5、大枣中所含的芦丁是一种软化血管，从而降低血压的物质，对高血压有预防作用； 6.大枣还可以抗过敏，消除腥味，安神安神，提高智力和大脑，增加食欲。

　　大枣对身体有很多滋补作用，所以有“一日三枣，终生不显老”之说。

　　中医认为大枣性味甘温，能补气养血安神。

　　病后体弱者、贫血患者及冬季手脚冰凉的妇女，可使用大枣来调理身体。

　　爱火的人。

　　这类人体质火热，常有便秘、口臭、咽喉、牙龈肿痛等症状，而大枣性温软，性温润。

　　如果大量食用，就如同火上浇油。

　　食物是调整身体的最佳和最有效的方法。

　　了解了吃枣干会不会变热后，我们可以更好地调整饮食，避免上火现象。

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