如何吃干杏仁 " " "干杏仁可以通过多种方式食用。

　　它们可以立即食用，也可以制成糕点或甜点。

　　它们还含有丰富的营养成分，还可以预防传染病和调节人体。

　　当然，对于干甜杏仁来说，没有必要吃太多，一方面，里面有毒素，也会引起肠胃消化。

　　杏仁的吃法有很多种，比如：杏仁露、香杏仁、彩色甜杏仁凉菜、甜杏仁、辣椒、蘑菇和牛肉。

　　杏仁露：如果你有豆浆机，你可以用豆浆机来做。

　　即使是捷径也很方便。

　　做法：将甜杏仁和米饭混合[数量：5:1]，加入适量的糖，按照豆浆的时间表进行。

　　甜杏仁味： 原料：干甜杏仁、白糖、豆瓣酱、辣椒面、盐、花椒、鸡精、香油、糯米粉。

　　做法： 1) 将杏仁放入烤箱烤（或炸），待凉待用。

　　 2) 炒锅烧开，加入100g冷水和白糖溶化，加入酱油、辣椒面、盐、胡椒粉、鸡精，淋上香油，将鱼露放入碗中备用。

　　 3) 将炒好的蔬菜倒入锅中，加入甜杏仁炒香，炒时加入臭汁，包好，用l水加淀粉勾芡，放入锅中晾凉。

　　 .彩色甜杏仁： 做法： 1) 将甜杏仁浸泡在热水中，然后在沸水中焯 3-5 分钟，然后冷却以控制多余水分。

　　 2) 2-3个干香菇泡软，丝瓜去皮，青红椒切块。

　　然后用开水焯一下，用冷开水舀起，控制水太凉，放入甜杏仁，加盐、鸡精和香油搅拌均匀。

　　干杏仁蜜饯营养丰富，营养成分高，有助于消化吸收。

　　而且，它也被称为“抗癌明星”，对防癌有很好的效果。

　　不过也要注意，只要不过量食用，最好做成加工食品，实际效果也非常非常好。

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