春季遏制食谱 " " "要知道，女人坐月子的时候，不仅可以通过喝滋补汤来解决，还可以在当时的产后护理的各个方面来解决。

　　坐月子的时候，我们妈妈们一定要注意。

　　当我们感到身体不适时，我们需要仔细确认。

　　如果发现有问题，应及时就医。

　　这时候可以喝萝卜汤，需要300克萝卜和400克芝士骨头。

　　调料：盐1克，姜2克。

　　制作方法： 1、萝卜去皮切块；包子洗净切碎，放入沸水中去血；把姜切成片。

　　 2、先将上述材料放入锅中，再倒入锅中。

　　大火煮半小时，再炖1小时。

　　 3、只喝汤，不吃渣。

　　第二个方面是我们的健康建议：剖腹产后孕妇禁食 6 小时。

　　剖腹探查，由于对肠管的刺激，肠功能受到刺激，排便减慢，肠腔内有气体积聚，易引起术后腹胀。

　　 6小时后，建议吃些剧烈的食物（如萝卜汤等）。

　　萝卜汤有改善肠胃蠕动、促进疲劳、减轻腹胀、通便的作用。

　　坐月子不仅仅是喝汤补补，产后各方面的护理也很重要。

　　那么，为什么我们女性必须进入禁闭期？因为生孩子对我们的身体是一件非常有害和消耗体力的事情，稍有疏忽就可能导致骨折、流血等突发情况，而这些情况发生后，我们不能忽视或放松，我们女人有修炼和恢复一段时间，否则会有各种无法弥补的遗憾。

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