正宗蔬菜沙拉做法 " " "蔬菜沙拉是从西方引进的，后来经过改良，逐渐适应了中国人的口味。

　　其实毛做的蔬菜沙拉也很好吃，也很有营养。

　　我们可以根据自己的营养需求和自己的需要，其实方法很简单，那么正宗的蔬菜沙拉方法是什么呢？让我们通过下面的介绍来了解一下。

　　主料：苦菊（适量）红番茄（适量）黄番茄（适量）樱桃萝卜（适量）黄瓜（适量）卷心菜（适量）鸡蛋（适量）正宗蔬菜沙拉做法：1洗净备用材料，让半熟鸡蛋在冷水中晾干； 2苦菊、白菜切小块，番茄、樱桃萝卜、黄瓜切小块，柠檬皮小块，切小块，挤柠檬汁备用； 3 苦菊，卷心菜切小块，西红柿、樱桃萝卜和黄瓜切小块，取一小块柠檬皮，切小块，挤出柠檬汁备用； 4个鸡蛋用冷水放入锅中，水开后，将鸡蛋放入锅中5分钟； 5 将鸡蛋取出，放入冷水中待凉； 6 芒果去皮切成小方块，放入搅拌机，加入柠檬汁和柠檬皮，打成芒果泥； 7 在芒果泥中加入橄榄油和盐，加入胡椒粉拌匀，制成芒果酱； 8 鸡蛋去壳，对半切开； 9 在蔬菜中加入适量芒果酱拌匀，放上鸡蛋； 10 在蔬菜中加入适量芒果酱搅拌均匀，放鸡蛋即可；多亏了上面的介绍，我们才知道什么是正宗的蔬菜沙拉。

　　平时我们可以搭配自己喜欢吃的蔬菜，做菜的时候把蔬菜和各种蔬菜一起放。

　　调料要混合均匀，萝卜等蔬菜要切成薄片，方便食用。

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