备孕网

备孕网

当前位置: 备孕网主页 > 怀孕食谱 >

龙眼红豆粥

备孕网 时间:2023年01月20日 09:20

  龙眼红豆粥 " " "追求美味的趋势并没有被抛弃,但如今人们对健康饮食的要求越来越高。

  龙眼本身就是一种营养价值很高的水果,红豆也是营养中不可缺少的成分。

  如果这两个走到一起,肯定会别有一番风味,被很多人诟病。

  那么怎么做呢,接下来就让小编来告诉我们正确的步骤吧。

  主料:粳米100克辅料:龙眼60克、红豆20克调料:生姜15克、蜂蜜15克、龙眼红豆粥15克做法1、龙眼红豆洗净2. 生姜去皮,用姜汁磨碎备用 3. 粳米洗净,浸泡半小时,捞出沥干。

   4. 将粳米放入平底锅中,加入约1000毫升冷水煮沸。

   5. 然后,转小火,加入桂圆、红豆、姜汁,搅拌均匀。

   6.煮至软烂,加入蜂蜜。

  芸豆含有丰富的铁质,具有利尿、解毒、活血的作用。

  龙眼除了具有浓郁的香气外,还具有滋补气血的作用,有助于减轻失眠和焦虑。

  记住制作步骤。

  如果你在忙碌的工作中总是对自己的肚子不好,那你最好在空闲的星期天自己做,既健康又美味。

  但是您需要遵循正确的步骤。

  不要着急或失败主义者。

  也许你第一次做它并没有你想象的那么好,但至少你练习并填补了空白。

  "

龙眼红豆粥的相关资料:
  本文标题:龙眼红豆粥
  本文地址:http://www.xlglm8.cn/huaiyunshipu/012011775.html
  简介描述:龙眼红豆粥 追求美味的趋势并没有被抛弃,但如今人们对健康饮食的要求越来越高。 龙眼本身就是一种营养价值很高的水果,红豆也是营养中不可缺少的成分。 如果这两个走到一起,...
  文章标签:人工试管医院 深圳试管哪好 那家医院试管 试管 方案
  您可能还想阅读以下相关文章:
----------------------------------
栏目列表
推荐内容
  • 萝卜干炒饭(1)

    萝卜干炒饭 人们以食物为重,健康的身体当然离不开营养美味的...

  • 金油年糕的做法

    金油年糕的做法 你有小孩吗?你给孩子深思了吗?如果是这样,...

  • 金沙饺子的做法

    金沙饺子的做法 在经济蓬勃发展的今天,越来越多的人在寻找语...

  • 西洋参着火了吗?

    西洋参着火了吗? 从西洋参的药性和功效来看,西洋参是滋阴散...

  • 马齿苋能治腹泻吗

    马齿苋能治腹泻吗 相信很多人都没见过马齿苋的成分,更谈不上...

  • 金汤小米人参辽

    金汤小米人参辽 很多人都吃过辽参,辽参也是海参的一种,辽参...

  • 甘蔗炖羊肉的功效

    甘蔗炖羊肉的功效 甘蔗烤羊肉是一个村庄的特色。 牛肉加入糯...

  • 自制烤鸡腿

    自制烤鸡腿 只要你活着,你就必须吃。 如果你想活得更久,你...