如何吃干紫苏叶 " " "干紫苏叶是日常美食。

　　经常食用干紫苏叶，可以有效预防身体疾病，还可以起到驱寒的作用。

　　紫苏叶的吃法有很多种，可以用来泡水。

　　饮料，也可用于凉拌，或煮粥等食用方法。

　　紫苏叶味米糕 材料 猪肉 2 两，切碎或切丁（禽肉和鱼肉也可以） 洋葱 1 粒（切丁），生姜 3 片（切丁） 生菜叶 1 片（去皮切丁），泡软香菇 2 粒（切丁） ) 新鲜紫苏叶 8-10 片（洗净） 1 中碗米饭（或 3-4 两，混合米饭或香米饭） 2 茶匙植物油 ， 1 茶匙冷冻料酒 2 茶匙酱油和少许胡椒粉 2. 加入蔬菜热锅放油，加入姜末和洋葱炒香。

　　 3. 加入肉末炒至变色熟，加入料酒和酱油。

　　 4. 加入生菜片和香菇翻炒至生菜香。

　　 5. 加入米饭，均匀上色。

　　 6. 用少许胡椒粉调味即可食用。

　　 7. 吃法：将新鲜的罗勒叶撒上，将炒饭包起来使用。

　　罗勒叶和炸鱼 鲱鱼一条，罗勒适量，盐少许，蒸鱼酱油一勺 做法1. 将鲱鱼用盐和料酒腌10分钟 两次，第一次是油炸，第二次用高油温炸上色 3. 把炸好的鱼块放在盘子里，在鱼身上撒上香叶，撒上少许蒸鱼酱油，叶子就可以上桌了 干粮材料：糯米粉、苏子叶豆沙馅： 1. 将糯米粉拌匀，做成纸杯蛋糕，包入豆沙；豆油必须在子叶叶前覆盖。

　　 3. 在平底锅里蒸。

　　煮沸15分钟。

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