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10岁以下孩子的食物禁忌,妈妈们应该知道!

备孕网 时间:2023年01月16日 14:47

  10岁以下孩子的食物禁忌,妈妈们应该知道! " " "不同年龄的孩子需要不同的营养。

  家长们非常关心孩子的健康成长。

  你也关注过孩子的食物禁忌吗?现在为大家介绍以下10岁以下儿童的饮食禁忌。

   3个月以下的婴儿不要吃盐3个月以下的婴儿从母乳或牛奶中摄取足够的盐,不需要盐。

   3个月后,随着生长发育,宝宝的肾功能逐渐变得健康,对盐的需求也逐渐增加。

  这个时候可以适当食用。

  原则是6个月后食盐量应控制在每天1克以下。

   1岁的宝宝不要吃蜂蜜。

  一岁以下婴儿肠道中的正常菌群尚未完全建立。

  食用蜂蜜后,容易引起感染、恶心、呕吐、腹泻等症状。

  宝宝一岁以后,肠道的正常菌群已经建立起来,所以还是吃蜂蜜比较好。

   3 岁以下儿童不宜喝茶 3 岁以下儿童不宜喝茶。

  茶叶中的单宁酸含量高,会干扰人体对食物中蛋白质、矿物质、钙、锌和铁的吸收,导致婴幼儿缺乏蛋白质和矿物质,影响正常生长发育。

  茶中的咖啡因是一种非常强效的兴奋剂,可诱发儿童多动症。

   5 岁以下的儿童不应服用补充剂。

   5岁是婴儿发育的关键时期。

  补充剂中含有大量激素或类激素物质,会导致骨骺过早闭合,缩短骨骺的生长期。

  结果孩子又小又不高;激素会干扰生长系统,导致性早熟。

  此外,在年轻时服用补充剂会导致牙龈出血、血压升高、腹胀、口渴和便秘等症状。

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