孕妇可以吃绿枣吗？ " " "产后身体很虚弱，抵抗力也很弱。

　　许多妈妈希望通过膳食补充剂增加营养。

　　青枣软糯可口，香脆可口。

　　青枣还具有健胃生津、美容养颜、抗衰老、滋补强效等功效。

　　很多女性朋友也喜欢吃青枣，但妈妈要吃青枣，就要认真考虑了。

　　孕妇可以吃绿枣吗？ 1、孕妇可以吃鲜枣吗？鲜枣富含维生素C，还含有大量的葡萄糖和蛋白质。

　　中医认为鲜枣是最好的水果滋补品。

　　具有健脾胃、益气生津、调节血管、解毒的作用。

　　特别适用于脾胃虚弱、气血不足的密闭人群。

　　它有甜味，可以以不同的方式食用。

　　它可以生吃，也可以和粥、米饭一起煮。

　　二、吃青枣的好处 1、抗疲劳 现代人压力很大。

　　紧张和压力会消耗我们体内大量的维生素C，而鲜枣富含维生素C。

　　正常情况下，人体储存1.5克维生素C，压力增加时很快消耗掉，所以吃鲜枣可以补充维生素C可以减轻疲劳。

　　 2、降血压 鲜枣中含有钾，可以帮助身体分解钠，降低体内钠的含量，而高钠是高血压的一大元凶，所以鲜枣具有降血压的作用。

　　 3、软化血管 鲜枣富含维生素C，有助于软化血管，降低血中胆固醇，可有效预防心血管疾病，降低冠心病和心脏病的发病率。

　　动脉硬化。

　　 4、保护肝脏 鲜枣中的维生素C还可以减少化学药物对肝脏的损害，具有促进蛋白质合成，提高血清总蛋白含量的作用。

　　 5、预防胆结石 鲜枣中含有丰富的维生素C，可将体内多余的胆固醇转化为胆汁酸。

　　随着胆固醇的减少，胆结石形成的可能性也会降低。

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