如何吃新鲜的枸杞 " " "枸杞是一种很好的中草药，具有很高的药用价值。

　　枸杞的吃法很多，对人体很有好处。

　　它可以保护人体肝脏，也可以改善视力。

　　新鲜的枸杞含有大量的胡萝卜素。

　　 ，而且多种氨基酸可以预防一些身体疾病，枸杞虽好，但糖尿病患者慎食。

　　最好直接咀嚼食用。

　　枸杞泡在水或汤中，不能充分发挥其药效。

　　由于受水温、浸泡时间等因素的影响，枸杞只有部分药用成分可以释放到水或汤中。

　　直接用嘴咀嚼，会充分吸收枸杞中的营养成分，更有利于发挥枸杞的保健作用。

　　谁最适合吃枸杞?体质虚弱、抵抗力低的人最适合吃枸杞。

　　另外，要坚持很长时间，每天吃一点，才能见效。

　　脾胃虚弱、寒湿泄泻者；有外感热邪者不宜吃枸杞，否则会雪上加霜。

　　枸杞暖身的作用相当强。

　　感冒、发烧、发炎或腹泻时最好不要吃。

　　枸杞一年四季都可以服用。

　　枸杞一年四季都可以服用。

　　春天，万物复苏，人体阳气逐渐增强。

　　枸杞柔软而充满活力。

　　春季可单独服用，也可与味甘微温的产品一起服用，如黄芪等。

　　夏季以泡茶为宜，但以下午饮用为佳，可改善体质，促进睡眠。

　　但需要注意的是，枸杞茶不宜与绿茶混用。

　　适合与公菊、金银花、海脂和冰糖一起冲泡。

　　它特别适合用眼过度的计算机科学家。

　　在炎热的夏天，人们总是渴望一个甘甜凉爽的茶壶来解暑，而枸杞是甜的。

　　尤其与菊花配伍，可滋阴明目，祛怒。

　　"