孕妇可以吃绿豆吗？ " " "遇到清热泻火的功效，孕妇在孕期吃绿豆是正常的。

　　它还富含优质蛋白质，有助于提高人体免疫力，增强抗病能力。

　　同时，绿豆还具有利尿利湿的作用，可以缓解孕妇的不适。

　　怀孕期间水肿。

　　 1、绿豆富含优质蛋白质。

　　孕妇如果吃绿豆，可以补充优质蛋白质，提高身体免疫力，提高自身抵抗力，减少身体疲劳。

　　 2.绿豆富含磷。

　　兴奋，补充能量，保持活力，增加食欲，改善食欲。

　　 3.绿豆富含膳食纤维。

　　孕妇吃绿豆可以补充膳食纤维，养胃，可以帮助排毒，改善孕期经常出现的便秘症状。

　　 4.绿豆有利于排尿和保湿。

　　孕妇吃绿豆可以促进排尿和保湿，减少身体水肿。

　　 5、绿豆含钾量高。

　　孕妇吃绿豆，服用补钾，可以维持身体基础代谢率，改善视力。

　　 6.绿豆含有丰富的钙质。

　　孕妇吃绿豆，补充钙质，也可以保护骨骼健康。

　　"