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炸玉米会肥吗?

备孕网 时间:2023年01月18日 15:00

  炸玉米会肥吗? " " "玉米是粗粮,含有大量纤维素,容易产生臃肿感,可以预防便秘。

  玉米不易消化,它的淀粉在胃里停留时间长,不容易产生饥饿感,而且玉米含有大量的维生素E。

  ,吃也可以养颜,玉米是美容养颜的最佳选择减肥食品。

  玉米的营养价值在谷物中是独一无二的。

  一百克玉米的脂肪含量为3.04.0克,是精米和白面粉的36倍。

  其脂肪特性如下:一半以上为亚油酸,并含有谷甾醇、卵磷脂、维生素E等,有利于防治血管硬化和促进脑细胞功能的物质。

  玉米的蛋白质含量略高于精米和白面粉。

  因此,玉米可以刺激肠蠕动,防止便秘。

  多吃玉米不会让你长胖,反而有减肥的效果。

   ?玉米又名包谷、玉米芯、舒力等。

  每100克玉米含有820.06千焦(196大卡)卡路里、1.2克粗纤维、3.8克蛋白质、2.3克脂肪和40.2克碳水化合物。

  玉米含有较多的粗纤维,比精米和精面粉高4~10倍。

  玉米还含有大量的镁,镁可以加强肠道蠕动,促进身体废物的排除。

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  文章标签:试管第一次移植失败 试管的检查过程 试管成功后还要做什么检查
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