自制炖黑鸡汤 " " "炖黑鸡汤的作用是什么？乌骨鸡汤有养颜美容的功效。

　　滋补汤清汤爽口，原料经济开发，简单有效，适合一家人食用，尤其适合体质虚弱或皮肤干燥的人食用。

　　既然黑鸡汤营养成分这么高，我们就来看看详细介绍吧。

　　先把所有的食物准备好熬乌骨鸡汤，然后把丝骨鸡洗净，切成小块，生姜切成片，大枣马上去皮，然后把所有的原料都塞进去。

　　在锅中，加入冷开水，注意所有食物。

　　电压力锅里放半锅水，放入锅中按汤功能。

　　最后煮沸后加入少量盐和调味料，煮熟后即可食用。

　　黑鸡汤有很多好处。

　　吃它可以改善手脚冰凉，对治疗感冒也有很好的效果。

　　黑鸡汤属于湿热食物，可缓解贫血症状。

　　黑鸡汤含有碳水化合物，可合理提高免疫力，改善体质，预防传染病。

　　黑鸡汤色素色彩丰富，具有极好的抗氧化性，能合理抵抗衰退。

　　黑鸡汤含有多种碳水化合物和蛋白质。

　　能合理补充身体所需的动能，合理消除疲劳。

　　此外，碳水化合物、钙和维生素丰富多样，能合理维持骨骼生长，预防骨质疏松。

　　其实煮黑鸡汤的做法还是很简单的。

　　如果想进行黑鸡汤食疗，掌握了这个方法，在家也能做出一道靓丽的老鸡汤，真正起到养生保健的作用。

　　"