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自制炸牛排的做法(1)

备孕网 时间:2023年01月21日 04:20

  自制炸牛排的做法 " " "只有身体健康,我们才能更好地工作,享受生活中的一切美好。

  如果健康受到不良饮食的影响,那是非常令人沮丧的。

  家炸牛排简单,含有多种人体所需的营养物质,对健康非常有益。

   1.牛排自然解冻。

   2.解冻后两面撒盐,撒上黑胡椒,腌制20分钟。

   3. 准备配件。

   4、然后用纸巾吸干牛排表面的水分。

   5. 将芦笋和西兰花煮沸并取出。

   6. 在锅中加热橄榄油,将牛排煎成棕色。

   7.根据个人口味选择。

  两面煎好后关火。

  如果你喜欢生的,干炸时间应该更短。

   8. 用剩余的油将芦笋和西兰花等配菜轻轻翻炒。

   9. 锅里放少许油,加入洋葱翻炒。

   10. 加入番茄酱,拌匀至香。

  是酱油11. 然后将酱汁倒在牛排上,与水果和配菜混合,撒上黑胡椒碎即可食用。

  其实,我们不必吃昂贵的东西,但我们必须吃得健康。

  在家煎牛排的做法很简单,营养也很丰富。

  "

自制炸牛排的做法(1)的相关资料:
  本文标题:自制炸牛排的做法(1)
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  文章标签:试管不成功什么原因 试管的成功率和费用
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