龙眼红枣枸杞 " " "龙眼红枣枸杞茶的药效价值比较高，可以更好的帮助我们补血益气，也是一种开胃的食疗。

　　而桂圆、红枣、枸杞茶的做法也很简单。

　　主要原料为红枣、枸杞、龙眼肉。

　　 1.材料红枣25粒，枸杞，桂圆肉20克，红糖15粒，适量 1.红枣、桂圆肉、枸杞洗净。

　　 2.锅里放水，锅里放红枣、桂圆肉和枸杞。

　　 3.红枣煮软后。

　　 4、喜欢甜的可以加红糖，根据个人口味搅拌均匀。

　　我一般不加糖，只喝已经有桂圆的甜味。

　　 5、趁热喝。

　　二、功效 1、红枣可铁锅煎后泡水喝，可治疗胃寒胃痛，再加入龙眼，是一种补血益气的茶，特别适合教师、摊贩食用， ETC。

　　谁使用喉咙更频繁的人。

　　 2、如果加4-6片枸杞，也可以治疗便秘，但大便溏薄的人不宜加枸杞。

　　 3、经常喝红枣、桂圆、枸杞茶的朋友，皮肤白皙，美容效果好。

　　枸杞不要放太多，几粒就行了，红枣和桂圆才6-8粒，每天早上上班后冲泡一杯，既补气血，又明目，特别适合长在办公室家庭电脑前等待的时间。

　　没有铁锅炒过的红枣泡茶是没有意义的，因为外皮盖住了红枣，营养出不来，把炒好的红枣泡在开水里，皮就裂了.里面的养分会慢慢渗出来。

　　 4、红枣切10个，生姜3片，烧开水喝，是一道很好的开胃菜。

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