非正式海鲜饭食谱 " " "食物对我们的身体至关重要，它与我们的生活息息相关。

　　良好的饮食可以延年益寿。

　　相反，不良的饮食习惯会夺走我们宝贵的生命。

　　那么什么是好的饮食呢？我想至少我必须自己做。

　　现在让我向您展示如何制作这道非正式的海鲜饭。

　　 1. 番茄用热水焯一下，去皮。

　　 2. 将海鲜拌匀，加入适量盐和香菜碎，腌制。

　　 3. 将米在水中浸泡20分钟，沥干备用。

　　 4.打开大虾的背部，去掉粘液线。

　　 5.青椒和红椒切丁，洋葱切丁。

　　 6. 解冻冷冻混合蔬菜。

　　 7. 柠檬切片。

　　 8. 将去皮的西红柿切丁。

　　 10. 在锅中放入适量的黄油，让黄油融化。

　　 11. 加入洋葱，炒至软，炒香。

　　 12. 倒入海鲜混合物，翻炒均匀。

　　 13. 加入切好的西红柿炒香。

　　 14.倒入泡好的米饭，炒2-3分钟。

　　 15. 倒入肉汤，加入混合蔬菜，用盐、黑胡椒、鼠尾草和百里香调味。

　　大火烧开，转中火，加入大虾和青椒和红椒（喜欢脆脆的青椒和红椒可以放在最后），盖上锅盖直到汤汁浓稠完全被吸收米饭。

　　 16.关火煮10分钟左右，挤柠檬汁，撒上柠檬，百里香即可装饰。

　　看完上面的不拘形式的海鲜饭介绍，享受最新最完整的记忆，去厨房学习做菜，你一定会享受到食物的“甜味”。

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