驯鹿通心粉配酸奶 " " "吃对一个人来说非常重要，因为它直接决定着我们的健康。

　　如果你足够小心，经常外出就餐的人总会有问题。

　　为了防止这种情况发生在你身上，尽量在家吃东西。

　　当然，如果你对烹饪感到害羞，不妨跟着小编学习一下酸奶驯鹿意大利面的制作方法。

　　 1.1。

　　准备意大利面或通心粉、盐和橄榄油； 2.2.锅中水烧开后，加入一勺盐和一勺橄榄油； 3.3.将意大利面或面条放入其中，稍后用筷子轻轻搅拌，以免粘连 4.4。

　　用筷子轻轻翻动几下，加盖煮10分钟左右； 5.5.成熟后取出，用冷水冲洗干净，待凉，或放入冰水中，打碎后沥干水分； 6.6.倒入适量橄榄油，用筷子拌匀备用。

　　 7.7.在平底锅中烧开水，将西兰花和玉米粒炒至变软，待用； 8.8.将通心粉煮沸，然后用冷水沥干备用。

　　将苹果切成小三角块待用； 9.9。

　　取一个大碗，将通心粉、西兰花和玉米混合在一起，将所有谷物和苹果放入其中，加入适量酸奶搅拌均匀； 10.10，装盘。

　　小编认为，看完上面关于酸奶和驯鹿面食的介绍，你一定会有所收获。

　　每个人都应该按照上面的步骤去厨房做。

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