口香糖的坏处 " " "人们通常倾向于喜欢口香糖。

　　因为口香糖会打发大家的无聊时间，同时口香糖还有清新口气的作用。

　　许多爱美的女性认为，经常嚼口香糖有助于瘦身。

　　其他女性认为，经常嚼口香糖可以控制她们的食欲。

　　但真的是这样吗？口香糖有危害吗？下面就给大家介绍一下。

　　木糖醇作为天然植物甜味剂，具有一定的营养价值，也是人体碳水化合物代谢的正常中间体，但过量食用容易伤胃。

　　据健康专家介绍，木糖醇本身比较冷，不易被胃酶分解。

　　它通常直接进入肠道。

　　木糖醇在肠内的吸收率小于20%，容易在肠壁内蓄积。

　　因此，过量食用木糖醇会引起胃部刺激和损伤，容易引起腹部不适、胀气、肠鸣音和腹泻。

　　在欧美国家，含有木糖醇的食品会在标签上标注“过量食用可能导致腹泻”等提醒消费者。

　　但在国内市场销售的食品，包括木糖醇口香糖等，外包装上很少有相应的警示语。

　　许多消费者并不知道这一点。

　　因此，很多人咀嚼木糖醇口香糖。

　　而且天气不受控制，从早到晚嚼着口香糖，不知不觉对自己的健康造成了伤害。

　　通过以上文章，你一定明白，经常吃口香糖对身体不好。

　　因为木糖醇并非完全不含脂肪。

　　而且吃口香糖不会抑制大家的食欲，所以建议平时尽量少吃口香糖，避免一些影响。

　　"