萝卜排汤 " " "相信人们在日常生活中都吃白萝卜。

　　白萝卜具有清热生津、凉血止血的功效，而牛排的蛋白质含量高、脂肪含量低，还含有大量的营养素和维生素，能有效提高人体的免疫力，你也了解吗？白萝卜牛排汤的营养价值？今天给大家介绍一下白萝卜排汤的营养价值。

　　 1.牛肉提供优质蛋白质，含有各种氨基酸。

　　各种氨基酸的比例与人体蛋白质中各种氨基酸的比例基本相同，其中的肌氨酸比任何食物都高。

　　 2. 牛肉脂肪含量低，但它是低脂肪亚油酸的来源和潜在的抗氧化剂。

　　 3.牛肉含有矿物质和B族维生素，包括烟酸、维生素B1和核黄素。

　　牛肉也是您每天所需的最佳铁质来源。

　　 4、萝卜富含维生素C和微量元素锌，有助于增强机体免疫功能，提高抗病能力。

　　 5、萝卜中的芥子油能促进肠胃蠕动，增进食欲，助消化。

　　 6、萝卜中的淀粉酶能分解食物中的淀粉和脂肪，使其充分吸收。

　　 7、萝卜中含有木质素，能提高巨噬细胞的活力，吞噬癌细胞。

　　而且，萝卜中所含的各种酶能分解致癌的亚硝胺，具有抗癌作用。

　　经过上面的详细介绍，想必大家对白萝卜牛排汤的营养价值有了一些了解。

　　总而言之，牛排和萝卜一起熬汤，真的是相得益彰，不仅美味还有益于我们的健康。

　　好的，所以一些爱喝汤的朋友可能想多吃点白萝卜牛排汤。

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