自制海带做法 " " "现在天气越来越热，很多人都患有厌食症。

　　如何做出新鲜美味的海带绿豆汤，确实是个不错的选择。

　　海带中的碘对美容养颜有很好的作用。

　　还可预防咳嗽、肺炎和肺气肿的发生。

　　海带的制作方法有很多种。

　　多吃海带对身体有好处。

　　在家海带练习的下一步是什么？海带：味咸，性寒。

　　可淡化和散结，化痰利尿。

　　绿豆：味甘、性鲜。

　　可消热解毒，利尿解毒。

　　作用：活血化瘀，软硬化痰。

　　取海带15克，绿豆15克，甜杏仁9克，玫瑰6克，红糖适量。

　　先将玫瑰用茶巾包好，与洗净的海带、绿豆和甜杏仁一起放入锅中，加适量水，将汤煮至熟，取出玫瑰，加入红糖调味。

　　生海带（洗净浸泡）、绿豆（温水浸泡） 做法1、新鲜海带200克洗净切丝，用开水烫一下，捞出控水； 2、大米30克、绿豆60克、陈皮6克分别洗净； 3. 将1000毫升水倒入锅中，加入大米、绿豆、海带、陈皮、陈皮，煮沸。

　　 4. 小火煮至绿豆开花，加入冰糖。

　　食用。

　　如果不喜欢甜汤，也可以用少许盐代替。

　　小贴士：海带表面有一层微甜的白色粉末层，是一种极具药用价值的甘露醇，具有很好的利尿作用。

　　海带绿豆汤具有清热解暑的作用，营养价值丰富。

　　它很受消费者欢迎。

　　如果大家觉得方法不错，我们也可以试试。

　　海带确实可以起到补血益气的作用。

　　同时，海带可以用来炖汤或煮粥。

　　做绿豆汤的时候放几片海带，不仅可以止咳化痰，还能美容养颜，这海带的常用做法是什么，你学会了吗？"