煎鱼的做法 " " "对于大多数现代人来说，几乎没有人经常在家做饭，因为他们太忙了。

　　一个带罪的词也毁了他们宝贵的健康。

　　要知道，外面的食物油盐严重超标，长期食用会导致大病。

　　为了预防疾病的发生，我们必须学会自己做饭和吃饭。

　　下面小编就来给大家介绍一下煎鱼片的实用性。

　　 1. 将鱼块放在盘子上，加入适量盐和姜腌制15分钟。

　　 2.121 准备适量的香菜、辣椒、蒜末 3.212 将一个鸡蛋的蛋清和适量的玉米淀粉混合搅拌均匀 4. 热锅放适量油 5. 将鱼块放入准备好的面糊一会儿，确保正反两面都涂上一层 6. 将裹有玉米淀粉的鱼片放入锅中，平放，小火慢煎 7. 将它们一面煎至金黄色棕色，然后翻转并煎另一面（一定要煎另一面）。

　　等它变黄后再翻面，不然鱼块容易散） 8. 把煎好的鱼块放在两面放好 9. 鱼煎好后，在锅里放油，加一小勺豆角酱（我放了一小勺豆沙老干妈）和适量蒜末炒香 10.倒入少量酱油、酱黑豆、醋、一勺白糖、适量花椒壳，大约三分之一小碗的水在平底锅里翻炒两下，然后倒入香菜和辣椒碎块其实没那么难，步骤也很简单。

　　让我们在家做更健康的人！"