14个月宝宝的辅食 " " "由于宝宝在成长过程中的营养需求不同，每个时期消耗的食物也有很大差异。

　　随着宝宝的成长，父母会逐渐给宝宝添加辅食。

　　当宝宝14个月大时，营养需求会更大。

　　这期间宝宝的肠胃逐渐好转，此时可以喂宝宝了。

　　某些高蛋白食物，如鱼。

　　以下是 14 个月以上婴儿的补充食品表，仅供参考。

　　 1、肝泥粥：鸡肝20克，大米20克，水1.5杯。

　　鸡肝从膜、腱中取出并捣碎以备后用。

　　米饭加水煮沸后，转小火，盖上锅盖煮至腐烂，加入捣碎的肝脏，煮沸。

　　 2. 小鱼蛋煮饭1/2碗，水1杯，小鱼10克，蛋黄1/2个。

　　将米饭和水放入小平底锅中，煮至变软。

　　将小鱼放入锅中煮一会儿，打碎蛋黄倒在粥上，搅拌至熟。

　　 3. 去皮胡萝卜5克，嫩豆腐1/6块，豌豆1/2个，蛋黄1/2个，水和酱油1/2杯。

　　将去皮的胡萝卜和豌豆焯一下，然后切成小块。

　　将水和食材放入小平底锅中，边打碎加入软豆腐，加少许生抽，煮至汤不浓稠即可。

　　最后，将蛋黄打散，放入锅中煮。

　　 4. 蛋黄焗豆腐，切小块，用开水焯一下。

　　将一个鸭蛋黄放入平底锅中，加少许油，煎至棕色。

　　加入豆腐，从锅中炒出。

　　 5. 用黄瓜和蘑菇炒鸡蛋和磨碎的黄瓜。

　　锅内倒油，加入之前混合好的鸡蛋和黄瓜条，炒香，加入少许香菇和火腿丁，即可上桌。

　　 6、秘制土豆泥、山药、南瓜。

　　将土豆在水中煮沸，倒入热水打一个生鸡蛋，加入一块黄油，少许牛奶，捣碎搅拌均匀，装盘即可。

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