18岁能喝牛奶吗？ " " "16岁喝牛奶不一定会让你长高。

　　 1.在人体长骨的骨骺和干骺端之间有一种软骨，临床上称为骨骺线，年幼儿童在X线检查时可以清楚地看到。

　　 2.随着年龄的增长，骨骺线逐渐变短，最终完全闭合。

　　这时候人体的高度就不会再增加了，高度就固定在这里了。

　　 3. 骺线闭合的时机对男女生理也会有所不同。

　　女孩的关门时间通常在 14 岁左右，男孩的关门时间通常是 16-18 岁。

　　 4.如果是16岁的女孩，理论上是不会长大的，如果是16岁的男孩，理论上是可以长大的。

　　骨骺线闭合时间是体型停止增长的决定性条件。

　　喝牛奶只是辅助条件，可以帮助增加身高。

　　建议去正规医院做腿部X光检查，确定骨骺线是否已经完全闭合。

　　如果没有关闭，保持健康的生活方式有利于身高增长。

　　营养和疾病是影响生长和身高的主要非遗传因素。

　　因此，在饮食方面，要多吃蛋白质，尤其是优质蛋白质，不要忘记蔬菜和水果；多做有氧运动，比如慢跑等；确保良好的睡眠；保持良好的心态，它会帮助你成长。

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