大豆紫菜汤食谱 " " "大豆和海带汤是一种营养丰富的汤，您可以每天饮用，因为大豆和海带虽然是常见的成分，但它们对我们的健康也更有益。

　　也可以适当加入排骨，那么营养价值更高。

　　 1、海带黄豆汤的做法：猪排：适量；海带结：适量；大豆：适量；生姜：适量；盐：适量； 1. 今天买了新鲜的海带结。

　　我马上把它们洗干净了。

　　 2 提前将黄豆浸泡在水中。

　　 3. 排骨洗净切块，用沸水焯一下，冲洗干净，沥干。

　　放入锅中煮沸，转小火煮2小时，加入紫菜结继续煮30-40分钟。

　　加盐调味。

　　二、海带黄豆汤的做法： 配料：海带（鲜）100克黄豆100克调料：盐2克，味精1克，大葱1克，各5克各适量1个。

　　海带洗净切丝； 2.黄豆用温水浸泡半天，取出备用； 3.锅中加入适量水烧开，倒入黄豆煮至熟，加盐； 4. 加入海带碎和葱花，煮10分钟至入味； 5.吃的时候加味精即可。

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