大豆菲力牛排炒西兰花茎 " " "很多现代人的日子过得匆忙，一日三餐不规律，几乎都在外面吃。

　　从表面上看，这很容易，但从健康的角度来看，这是一个非常糟糕的习惯。

　　照顾您的健康从食物开始。

　　而吃，你必须从自己开始。

　　那么，下面小编就先来介绍一下用黄豆味的鱼片炒西兰花梗的做法。

　　 1.12 准备西兰花茎和菲力牛排。

　　 2.21 准备好所有辅料（蚝油、食用油、姜、豆豉辣椒酱）。

　　 3. 将鱼片切成小块，加入适量生姜、蚝油和食用油拌匀，腌制10分钟。

　　 4. 去除西兰花茎的外皮。

　　 5.1 烧热锅，倒入油，加入腌制好的肉片。

　　 6.2 切片。

　　 7. 用筷子将肉片掰开，炒至肉片变白。

　　 8. 放入切好的西兰花茎。

　　 9. 加入一汤匙豆豉辣椒酱。

　　 10. 大火翻炒均匀。

　　上面介绍的用酱油炸西兰花梗的方法可能很简单，但你有非凡的理解力，一定会加入你自己的创新。

　　如果你敢于创新，你一定能做出美味的菜肴。

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