甜柿子和红薯一起吃 " " "柿子可以吃红薯吗？很多人也很关心这个问题，因为红薯的营养价值很高，是人体健康的好帮手，而柿子也有很高的营养价值，但是如果两者结合起来，营养价值更高吗？答案是不。

　　如果将两者一起吃，会导致严重的胃出血和胃溃疡。

　　红薯不宜与柿子同吃 1、中国营养学会专家高先生认为，红薯和柿子不能短时间同吃。

　　如果你吃得很多，它们应该至少相隔五个小时。

　　 2、如果同时食用，红薯糖在胃内发酵，使胃酸分泌增加，与柿子中的单宁、果胶反应，沉淀凝固，形成硬块。

　　如果量重，可引起胃肠道出血或引起胃溃疡。

　　 . 3、如果出现胃部不适，一定要到医院做胃镜检查，看看有没有胃出血或胃溃疡。

　　 4、红薯什么时候吃 5、红薯缺乏蛋白质和脂肪，应与蔬菜、水果和蛋白质食物一起食用，以免营养失衡。

　　更重要的是，红薯最好在午餐黄金时段食用。

　　 6、这是因为吃红薯后，其中的钙质必须在4-5小时后被人体吸收，而午后的阳光可以简单地促进钙质的吸收。

　　经过上面的介绍，我们也知道红薯不能和柿子一起吃，因为红薯糖会在胃里发酵，会增加胃酸分泌，同时可能会和柿子的单宁和果胶发生反应时间。

　　沉淀和凝血最严重的后果是胃出血或胃溃疡，所以，朋友们，请记住，红薯不能和柿子一起吃。

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