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弱碱性水果

备孕网 时间:2023年01月19日 14:24

  弱碱性水果 " " "许多食物都有酸度和碱度。

  不过,水果也有这个规律。

  然而,水果的酸碱度在一定程度上取决于它们所含的矿物质元素的多少。

  那么,低碱性水果有哪些呢?酸味水果,如浆果、李子、李子等。

  含有不易氧化分解的酸性物质,容易导致体内酸化。

  一般不宜多食。

  酸味水果含有单宁,与海鲜一起食用时会与蛋白质凝结,并冲过身体。

  在肠道内,可引起呕吐、腹痛、腹泻和消化不良;而且水果的酸味会刺激胃酸对胃黏膜的刺激作用,所以溃疡患者不宜吃酸味水果;同时,便秘的人也要少吃酸性水果,以免便秘加重。

  一般苹果、香蕉、吉祥果、桃、梨、葡萄、黄皮、樱桃番茄、西瓜等水果呈碱性,有的呈中性,有的呈碱性。

  对它过敏、容易湿疹的人不宜食用。

  肥胖者多呈酸性体质,应多吃碱性水果,以中和它们,促进正常的脂肪代谢。

  运动后可以多吃碱性水果,可以快速恢复运动引起的肌肉酸痛。

  总之,不要太注意酸性水果和碱性水果。

  人体必须达到酸碱平衡,身体才会健康。

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  本文标题:弱碱性水果
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