正确制作柠檬水的方法 " " "柠檬的美白作用我想大家都知道，但是柠檬也有一定的抗氧化和修复肝损伤的作用，但是要长期服用才能看到效果。

　　此外，柠檬对口腔溃疡、胃溃疡等疾病有一定的辅助治疗作用。

　　泡水是一种常见的柠檬吃法，但是如何泡柠檬才能最大限度发挥柠檬的功效，而柠檬怎么泡水才是正确的呢？ 01 柠檬的选择：最好选择新鲜的柠檬。

　　清新的柠檬香味特别浓郁。

　　干柠檬香气较淡，干柠檬维生素C含量较低。

　　新鲜柠檬应去皮并切成薄片。

　　因为piri对健康也有好处。

　　在炎热的天气里喝以解渴。

　　剩下的柠檬可以在切割部位涂上蜂蜜，用保鲜膜包好，在冰箱里最多可以保存三天。

　　 02水温控制：水温在60到70摄氏度之间比较合适。

　　泡柠檬的水太凉了，不容易泡出香喷喷的柠檬。

　　如果用开水泡，柠檬很容易泡苦。

　　因此，柠檬浸泡水的温度通常为 60-70°C。

　　 03柠檬水怎么喝：如果用柠檬水代替白开水解渴，水要清淡。

　　一大片带皮的柠檬可以浸泡在1升水里，这样可以泡出3-4小杯和尚，一般浸泡2-3次。

　　不能喝柠檬味的时候，可以换成新鲜的柠檬。

　　这样，柠檬水就不会酸或苦。

　　没有添加糖或蜂蜜。

　　如果柠檬片比较多，就需要加糖或蜂蜜，这样味道才不会太酸。

　　提醒大家注意，柠檬水通常加一点糖或蜂蜜味道会更好。

　　但是，糖的量也应该控制好。

　　一般来说，一小勺糖就够了，不多也不少。

　　否则很容易发胖。

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