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龙眼黑米粥

备孕网 时间:2023年01月20日 04:45

  龙眼黑米粥 " " "随着天气越来越冷,粥越来越受欢迎。

  早上来一碗浓稠温热的粥,整个上午都感觉神清气爽,下午来一碗清爽的奶油粥,温暖舒适。

  粥的做法有很多种。

  最简单的就是白米粥。

  如果你比较讲究一点,可以在粥里加入滋补健康的辅料。

  今天给大家介绍一款方便又营养的粥。

  一起来看看,桂圆黑米粥的做法。

  所需材料:糯米50克,黑米30克,桂圆20粒,水适量。

  厨具:炖锅。

  龙眼剥去壳,洗净备用。

  加入约1500毫升水在锅中不加热煮沸,加入龙眼。

  加入糯米和黑米。

  盖上盖子煮10分钟。

   (按个人喜好煮)然后将内锅放入外锅,盖上锅盖焖40分钟。

  粥稠的时候可以根据自己的喜好加入红糖。

  煮好后趁热放入碗中,调制出这道超级营养爽口的粥。

  黑米具有滋阴补肾、健脾暖肝、健脾胃、益气活血、滋肝明目等功效。

  经常食用黑米有益于预防头晕、头晕、贫血、白发、眼病、腰膝酸痛、干燥和咳嗽。

  龙眼养心健脾,补气血,健脾胃,养筋。

  现代医学实践证明,它还具有美容和延年益寿的功效。

  为大家介绍了桂圆黑米粥的做法。

  在了解这个粥的制作过程的同时,我也给大家介绍了这个粥的作用。

  现在有在线销售的烹饪锅。

  只要前一天晚上把需要的食材全部放入锅中,第二天早上就可以吃到香浓的粥,非常方便。

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龙眼黑米粥的相关资料:
  本文标题:龙眼黑米粥
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  简介描述:龙眼黑米粥 随着天气越来越冷,粥越来越受欢迎。 早上来一碗浓稠温热的粥,整个上午都感觉神清气爽,下午来一碗清爽的奶油粥,温暖舒适。 粥的做法有很多种。 最简单的就是白米...
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