萝卜叶的功效与作用 " " "绿萝卜叶具有促进消化、舒筋活络、补充身体所需营养的作用。

　　食用它可以补充人体所需的营养，促进消化，促进排便。

　　绿萝卜叶不能过量，不能生吃，特殊的人不能吃。

　　 1、改善消化：绿萝卜叶是粗纤维较多的食物，适量食用可促进肠胃蠕动，促进人体消化代谢；适量食用可以帮助润肠黏膜，软化粪便，促进粪便排泄，达到润肠通便的效果； 3、补充必需的营养素：绿萝卜叶营养丰富，包括蛋白质、碳水化合物、维生素、矿物质等，是人体不可缺少的物质，适量食用可以补充人体的需要。

　　 1、不要吃太多：绿萝卜叶含有较多的粗纤维，不宜过量食用，否则会增加肠道负担，引起肠胃不适、腹胀、腹泻等。

　　 ; 2.不适合生食：绿萝卜叶杀虫剂、细菌等。

　　栽培后会残留，不宜生吃，可煮熟后食用； 3、对绿萝卜叶过敏的人不宜食用，以免引起咽喉水肿、不适、皮疹等过敏反应。

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